Consentimiento sobre datos de salud
La primera vez que abres la sección, la app pide tu consentimiento para guardar datos de salud — sin él la sección no funciona. Para retirarlo — Ajustes → «Datos» → «Retirar el consentimiento sobre datos de salud»: se borran las pastillas y sus marcas, los análisis y las medidas con sus archivos, en todos los dispositivos.
La pestaña «Hoy»
«Tomas de hoy» — todas las pastillas de hoy por hora. Arriba — «… se acaba» y «Repetir: …», abajo — «Hoy no»: los medicamentos de un tratamiento que hoy no tocan, con la fecha de la próxima toma.
Un medicamento nuevo
La pestaña «Medicamentos» → «Nuevo medicamento…». En la ventana:
- «Dosis» — por ejemplo «1 comp.»;
- «Con qué frecuencia» — cada día, días de la semana, cada dos días, una vez a la semana;
- «Cuándo» — «Hora exacta» (puede haber varias: «+ hora») o «Mañana / mediodía / tarde»;
- «Desde» y «Hasta» — las fechas del tratamiento;
- «Quedan, uds» — las que tienes, si quieres llevar la cuenta;
- «Toma» — con comida, en ayunas, da igual;
- «Vincular con un análisis» — por ejemplo, la vitamina D con el indicador «Vitamina D» (hace falta la caja fuerte abierta);
- «Lo tomo ahora» — desactívalo al terminar el tratamiento: el medicamento pasa a «Terminados».
Marcar una toma
Toca — tomada, otra vez — quitarla. Mantén pulsado — saltada. Lo mismo en «Hoy» de la pantalla principal.
Lo que queda y «se acaba»
Si indicas cuántas quedan, cada «tomado» resta una (quitar la marca la devuelve). Cuando quedan pastillas para 5 días o menos, aparece «… se acaba» con el botón «A la compra».
Análisis
La pestaña «Análisis» se abre con la contraseña maestra (o Face ID / huella) — como la caja fuerte. Si aún no hay caja fuerte, créala primero.
- «Nuevo análisis…»: la fecha, el laboratorio, los indicadores — «Indicador · valor · rango» («Vitamina D · 24 ng/ml · 30–100»).
- El rango se entiende como «30–100», «<5», «>40».
- A un análisis se le puede añadir una foto o un PDF de hasta 10 MB — el archivo se cifra.
- «Análisis» — por fechas; «Indicadores» — cada indicador marcado «por debajo / en rango / por encima».
- Toca un indicador — sus valores por fechas, con el rango como una franja.
Repetir un análisis
En un análisis — «Recordar repetir»: dentro de 3 meses, 6 meses o un año. Ese día llega un recordatorio, y en la pestaña «Hoy» aparece «Repetir: …».
Medidas
La pestaña «Medidas» — también bajo el candado de la caja fuerte.
- «Medida»: peso, cintura, caderas, pecho, brazo, muslo — los campos vacíos se pueden saltar.
- El engranaje «Ajustes de medidas»: qué medidas mostrar, una medida propia (nombre y unidad), una meta — una línea de puntos en el gráfico, «Recordar medirme» — un día de la semana.
- Cada medida tiene un gráfico y el cambio «desde el inicio» y «esta semana».
- Una foto para cada medida y «Antes / después» — comparar dos fotos.
- «Todas las medidas» — la lista, donde puedes editar o eliminar.
Notificaciones de salud
En la pantalla bloqueada — sin nombres ni cifras: «Hora de las pastillas (2)». Las pastillas avisan a su hora, incluso en las horas de silencio, y otra vez a los 30 minutos si no están marcadas. Las horas de «mañana / día / noche» — en Ajustes → «Notificaciones».
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