Gesundheit

Einwilligung für Gesundheitsdaten

Beim ersten Öffnen des Bereichs bittet die App um deine Einwilligung, Gesundheitsdaten zu speichern — ohne sie funktioniert der Bereich nicht. Widerrufen — Einstellungen → „Daten“ → „Einwilligung für Gesundheitsdaten widerrufen“: Tabletten und ihre Häkchen, Laborwerte und Maße mit ihren Dateien werden gelöscht, auf allen Geräten.

Der Tab „Heute“

„Einnahme heute“ — alle Tabletten von heute nach Uhrzeit. Darüber — „… geht zur Neige“ und „Erneut testen: …“, darunter — „Nicht heute“: Medikamente einer Kur, die heute nicht dran sind, mit dem Datum der nächsten Einnahme.

Ein neues Medikament

Der Tab „Medikamente“ → „Neues Medikament…“. Im Fenster:

• „Dosis“ — zum Beispiel „1 Tabl.“;
• „Wie oft“ — jeden Tag, an Wochentagen, jeden zweiten Tag, einmal pro Woche;
• „Wann“ — „Genaue Uhrzeit“ (auch mehrere: „+ Uhrzeit“) oder „Morgen / Mittag / Abend“;
• „Ab“ und „Bis“ — die Daten der Kur;
• „Übrig, Stk.“ — der Vorrat, wenn er mitgezählt werden soll;
• „Einnahme“ — zum Essen, nüchtern, egal;
• „Mit einem Laborwert verknüpfen“ — zum Beispiel Vitamin D mit dem Wert „Vitamin D“ (braucht den offenen Tresor);
• „Nehme ich gerade“ — ausschalten, wenn die Kur vorbei ist: das Medikament kommt zu „Aufgebraucht“.

Eine Einnahme abhaken

Tippen — eingenommen, noch einmal — zurück. Gedrückt halten — ausgelassen. Dasselbe in „Heute“ auf dem Hauptbildschirm.

Vorrat und „geht zur Neige“

Ist ein Vorrat eingetragen, zieht jedes „eingenommen“ eins ab (Häkchen weg — wieder dazu). Reichen die Tabletten noch 5 Tage oder weniger, erscheint „… geht zur Neige“ mit dem Button „Auf die Einkaufsliste“.

Laborwerte

Der Tab „Laborwerte“ öffnet sich mit dem Master-Passwort (oder Face ID / Fingerabdruck) — wie der Tresor. Gibt es noch keinen Tresor, leg ihn zuerst an.

• „Neuer Befund…“: Datum, Labor, Werte — „Wert · Ergebnis · Norm“ („Vitamin D · 24 ng/ml · 30–100“).
• Eine Norm wird verstanden als „30–100“, „<5“, „>40“.
• An einen Befund lässt sich ein Foto oder PDF bis 10 MB hängen — die Datei wird verschlüsselt.
• „Befunde“ — nach Datum; „Werte“ — jeder Wert mit „unter der Norm / im Normbereich / über der Norm“.
• Tippe auf einen Wert — seine Ergebnisse nach Datum, mit dem Normbereich als Band.

Erneut testen

Im Befund — „An erneuten Test erinnern“: in 3 Monaten, 6 Monaten oder einem Jahr. An dem Tag kommt eine Erinnerung, und im Tab „Heute“ steht „Erneut testen: …“.

Maße

Der Tab „Maße“ — ebenfalls hinter dem Schloss des Tresors.

• „Messen“: Gewicht, Taille, Hüfte, Brust, Oberarm, Oberschenkel — leere Felder kannst du auslassen.
• Das Zahnrad „Messungen einstellen“: welche Maße angezeigt werden, ein eigenes Maß (Name und Einheit), ein Ziel — eine gepunktete Linie im Diagramm, „Ans Messen erinnern“ — ein Wochentag.
• Jedes Maß hat ein Diagramm und die Veränderung „seit Beginn“ und „diese Woche“.
• Ein Foto zur Messung und „Vorher / nachher“ — zwei Fotos vergleichen.
• „Alle Messungen“ — die Liste, wo du ändern oder löschen kannst.

Benachrichtigungen zur Gesundheit

Auf dem Sperrbildschirm — ohne Namen und Zahlen: „Zeit für die Tabletten (2)“. Tabletten erinnern zu ihrer Zeit, auch in den Ruhezeiten, und nach 30 Minuten noch einmal, wenn nicht abgehakt. Die Zeiten für „morgens / mittags / abends“ — unter Einstellungen → „Benachrichtigungen“.